علاج الصداع في شهر رمضان ...

كثثيراً ما يصاب الناس في رمضان بصداع خاصة في الأيام الأولى من شهررمضانالكريم..وأسباب الصداع كثيرة ومتعددة لكنني سأركز على الأسباب التي لها علاقةمباشرة بالصوم.

من أهم هذه الأسباب على الإطلاقهو حدوث نقص في نسبة تركيز السكر في الدم خاصة في السويعات الأخيرة من يوم الصوم… طريقة العلاج : تختلف درجة تأقلم الجسد مع هذا النقص من شخص لآخر.. وكذلك تختلف أعراضظهور هذا النقص من جسم لآخر وعلاجه هو زيادة نسبة السكريات في طعام الإفطاروفي السحور،وتأخير وجبة السحور قدر الإمكان على أن تحتوى على نسبة سكرياتعالية نوعاً ما. أما مرضى السكر الذين يعانون من نفس المشكلة فعليهم مراجعةطبيبهم المعالج لإعادة ضبط جرعات الأدوية وأوقاتها والوجباتالسبب الثانيلصداع الصوم يحدث عند معتادي تناول القهوة والنسكافيه والكاكاو وسائر المكيفات بكثرة..
والصوم يقلل من نسبة الكافيين في الدم فتحدث أعراض النقص علي ىشكل صداعوضعف تركيز قد يساعد الصوم في بعض الأحيان على ترسيب نوبات من الصداع النصفيعند من يعانون منه مرضى ارتفاع ضغط الدم قد يصابون بنوبات من الصداعنتيجة لعدم تناولهم أدويتهم بالشكل الصحيحأو لإهمالهم في الوجبات اليومية وزيادة نسبة الأملاح والدهون بها..
لذا فإن عليهم مراجعة طبيبهم الخاص قبل شهررمضانلإعادة تنظيم أدويتهم ووجباتهمالصداع الناتج عن أسباب نفسيةفتتقلص العضلات المحيطة بالرأس والرقبة بعض الشيء وتتسبب في آلام بهما..
لذا فعلى من يعاني هذا النوع من الصداع محاولة تجنب ما يثير متاعبه النفسية في هذاالشهر والخلود إلى الراحة بقدر الإمكان مع عدم وضع وسادة تحت الرأس لأنها قدتتسبب في زيادة تقلص عضلات الرقبة مما يزيد الألمهذه كانت أهم أسباب الصداع المرتبطة بالصوم..

ناني أحمد

ناني احمد

مساء الورد

شكرا لهذا المعلومات القيمه

شكرا لهذا الجهد المميز فى طرح ما هوه مفيد ونافع

اسال الله السلامه لى ولك وللمسلمين

دمت رائعه كما انت وزياده

في امان الله

احمد العراقي

احمد العراقي كتب:: ناني احمد

مساء الورد

شكرا لهذا المعلومات القيمه

شكرا لهذا الجهد المميز فى طرح ما هوه مفيد ونافع

اسال الله السلامه لى ولك وللمسلمين

دمت رائعه كما انت وزياده

في امان الله

احمد العراقي

الغالي
أحمد العراقي
لمروك سحره الخاص ولكلماتك عطر فواح ..
أشكرك حد السماء لتواجدك بين كلماتي تلك ..
لك مني خالص الأمنيات بكل ما هو جميل
لروحك زنبقةُ إمتنانِ مديد

علاج الصداع في شهر رمضان ... I

علاج الصداع في شهر رمضان ... W6w_200505201631005997b0c9e160

ناني

جزاكي الله الف خير

وجعله في موازين حسناتك

موضوع مفيد جدا

لاتحرمينا من جديدك

لك فائق احترامي وودي

العصماء كتب:: ناني

جزاكي الله الف خير

وجعله في موازين حسناتك

موضوع مفيد جدا

لاتحرمينا من جديدك

لك فائق احترامي وودي

الغاليه العصماء

لاتحرميني من طلتك علي متصفحتي

لك تقديري وودي

ناني أحمد