عدد الرسائل : 1734 الموقع : ليبيا العمل/الترفيه : النت اعلام الدول : مزاجي : المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 17/03/2010
موضوع: غفوة بعد الطهر تحسن الذاكرة ... السبت يوليو 10, 2010 5:38 pm
توصلت دراسة أميركية جديدة إلى أن النوم الذي يتم بعد الغداء يفيد بشكل جيد الذاكرة، غير أن تحسن أداء الذاكرة جراء هذا الأمر مربوط بشرط هو تمتع النائم برؤية الأحلام خلال غفوته هذه.
وأكدت الدراسة أن النوم جزء ضروري من عملية تجديد الذاكرة، ويتم خلاله تجدد نظام الجهاز العصبي والوظيفة التفكيرية، مشيرة إلى أن التأثير الايجابي للنوم على الذاكرة معروف منذ فترة طويلة، أما الجديد في هذه الدراسة فهو كشفها عن أن فترة الغفوة بعد الظهر يمكن لها أن تحسن مقدرة الذاكرة على معالجة المعلومات التي تصل إليها بمقدار يزيد عشر مرات.
ويؤكد صاحب الدراسة روبرت ستيغولد مدير مركز النوم والوعي في المركز الطبي في بوسطن أن الأحلام تعتبر مهمة جدا، لأنه حين يحلم الإنسان فان الدماغ يحاول الربط بين أشياء لم يتم التفكير فيها أو لم تتم ملاحظتها في حال اليقظة.
ويضيف أن الدماغ يحاول خلال فترة النوم حل ما هو مهم وما الذي يتعين الاحتفاظ به أو يتعين إبعاده بالنظر لكونه من دون ثمن.
[size=29]وقد شارك في الدراسة التي قام بها ستيغولد مع زملاء له 99 طالبا جامعيا، حيث طلب منهم تذكر متاهة شاملة في الكمبيوتر، ثم وضعوا في استديو افتراضي فيه صيغة من هذه المتاهة تعمل ضمن نظام ثلاثي الابعاد (3D)، وقد طلب منهم التوجه بشكل جيد ضمن هذه المتاهة.
وقد غفا نصف المشاركين في البحث بعد عدة محاولات، أما النصف الثاني فقد ظل صاحيا وتابع أفلام فيديو مختلفة. وقد اخضع الطلاب بعد خمس ساعات لامتحان المتاهة من جديد، فتبين أن الطلاب الذين غفوا خلال الامتحان الأول قد اظهروا نتائج أفضل من الذين ظلوا صاحين، وان الناس الذين حلموا بالمتاهة خلال غفوتهم، ومنهم احد الطلاب الذي حلم بضياعه في كهف خفاش، اظهروا مقدرة تفوق بعشر مرات مقدرة زملائهم الذين لم يشاهدوا أي أحلام
ناني أحمد
العصماء المدير العام
عدد الرسائل : 7753 اعلام الدول : مزاجي : الهواية : تاريخ التسجيل : 10/09/2008
موضوع: رد: غفوة بعد الطهر تحسن الذاكرة ... الأحد يوليو 11, 2010 2:24 pm
معلومات مهمة وجميلة حول غفوة ما بعد الظهر ...
ولكن للأسف ...
السهر إلى جانب مضاره الكبيرة فهو يحرمك من هذه الغفوة
لأنك ستكون بين مطرقة النوم حتى موعد هذه الغفوة ...
وسندان الدوام الرسمي اللذي يلزمك بإضاعة هذه الغفوة ...
شكراً لك ناني...
تقبلي تحياتي ..
دمتي بود
ابن فلسطين نائب المدير العام
عدد الرسائل : 1656 العمر : 47 الموقع : مملكة العصماء العمل/الترفيه : غير معروف المزاج : غير محدد مزاجي : الهواية : تاريخ التسجيل : 23/09/2008
موضوع: رد: غفوة بعد الطهر تحسن الذاكرة ... الأحد يوليو 11, 2010 4:42 pm
ناني
مشكورة أختي على هذا الطرح المميز
معلومات مفيدة
تحياااتي لك
ابن فلسطين
ناني أحمد المشرف العام
عدد الرسائل : 1734 الموقع : ليبيا العمل/الترفيه : النت اعلام الدول : مزاجي : المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 17/03/2010
موضوع: رد: غفوة بعد الطهر تحسن الذاكرة ... الإثنين يوليو 12, 2010 6:01 am
العصماء كتب:
معلومات مهمة وجميلة حول غفوة ما بعد الظهر ...
ولكن للأسف ...
السهر إلى جانب مضاره الكبيرة فهو يحرمك من هذه الغفوة
لأنك ستكون بين مطرقة النوم حتى موعد هذه الغفوة ...
وسندان الدوام الرسمي اللذي يلزمك بإضاعة هذه الغفوة ...
شكراً لك ناني...
تقبلي تحياتي ..
دمتي بود
ناني أحمد المشرف العام
عدد الرسائل : 1734 الموقع : ليبيا العمل/الترفيه : النت اعلام الدول : مزاجي : المهنة : الهواية : تاريخ التسجيل : 17/03/2010
موضوع: رد: غفوة بعد الطهر تحسن الذاكرة ... الإثنين يوليو 12, 2010 6:02 am
موضوع: غفوة بعد الطهر تحسن الذاكرة ... 
السبت يوليو 10, 2010 5:38 pm
