منتديات ,,, اسلامية,,, ثقافية ,,,ادبية,,, تاريخية,,,واجتماعية ,,,عامة
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 تمارين لمن يعاني من الام الرقبه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
العصماء
المدير العام
المدير العام


انثى عدد الرسائل : 7463
اعلام الدول :
مزاجي :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 10/09/2008

مُساهمةموضوع: تمارين لمن يعاني من الام الرقبه   الأربعاء أبريل 29, 2009 3:38 pm



تمارين لمن يعاني من الآم الرقبة >> صور متحركه


هذه تدريبات قيمّة لمن يعاني من الآم الرقبة بالصور المتحركة ..

ننصح بالتدرب عليها تدريجياً














===



الانحناء إلى الأمام








بمقاومة الجاذبية








بمقاومة اليد








انحناء الرقبة إلى الوراء






العصماء

_________________









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
محبة الجنان
عضو نشيط
عضو نشيط


انثى عدد الرسائل : 84
العمل/الترفيه : طالبة
اعلام الدول :
الهواية :
تاريخ التسجيل : 24/04/2009

مُساهمةموضوع: رد: تمارين لمن يعاني من الام الرقبه   السبت مايو 02, 2009 5:26 am

السلام عليكم
احتاج لهته التمارين
لاني معظم وقتي على الكومبيوتر الله يعينا
هههههههههه
شكرا حبيبتي على المواضيع المميزة والرائعة
دمتي لي اختا يا قمر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
تمارين لمن يعاني من الام الرقبه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مملكة العصماء :: المنتديات الاسرية :: جمال وصحة-
انتقل الى: